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高尿酸是严重危害人们健康的“第四高”。提到高尿酸，很多人会想到痛风。其实高尿酸的危害远不止这些。除了痛风，尿酸过高还会引起肾衰竭、高血压、动脉硬化等一系列症状。

尿酸高，身体有这三个变化。请接受它正在加速肾衰竭的事实。

变化：身体肿胀。

众所周知，肾脏是代谢水分的重要器官。如果使用尿酸过高的药物，需要从肾脏排出的尿酸会增加，加重肾脏负担。这样会造成部分尿酸排出，久而久之就会形成尿酸盐结晶，堵塞肾小球，体内的水分排不出去，就会造成足跟、眼睑、面部等足部部位的水肿。

变化：腰部疼痛。

所谓“腰为肾之府”，是指腰与肾有着密切的关系。如果我们体内的尿酸持续升高，引起肾炎、肾结石感染，甚至肾衰竭，腰部自然会出现相应的症状。比如：腰酸背痛，浑身无力等。

改变：尿液异常。

由于人体70%以上的尿液是通过肾脏代谢排出体外的，如果肾脏出现问题，最明显的表现就是尿液。随着尿酸持续升高，会形成尿酸盐结晶，容易导致肾脏疾病，出现颜色变深、量少、尿中泡沫多，甚至出现尿血、尿路感染等症状。

高尿酸患者，想降低尿酸，预防肾衰竭，可以吃两种天然抗酸剂。

很多人发现自己的尿酸高了，会选择盲目用药来抑制尿酸的产生。不管效果如何，对身体的副作用都是不可低估的，甚至会进一步危害肾脏的健康。想要安全有效的降低尿酸，其实可以选择在生活中吃一些降尿酸的食材，比如菊苣、栀子等。

菊苣微苦。菊苣中含有菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、栗皮苷等。其具有利尿、消肿、降低尿酸浓度、抗炎和抗菌的功能。栀子属于卫生部颁布的第一批药食同源资源。富含京尼平甙和藏红花素，能溶解尿酸结晶，增加尿酸量，促进尿酸排泄，清热利湿等。是中医临床常用的治疗痛风、降低尿酸的食品。

但如果将菊苣、栀子单独食用或以传统的煮、煮、泡的方式食用，容易使配料中的菊苣多糖、京尼平苷等有效成分流失，所以降尿酸效果并不明显。

要真正发挥菊苣和栀子的功效，最好用它做菊苣和栀子发酵液。

菊苣栀子花发酵液是一种常用的降尿酸发酵液，通过提取纯化菊苣和栀子花中的有效成分，添加益生菌进行厌氧发酵而得。经过益生菌72小时发酵，不仅能增加食物中物质成分的活性，还能被人体直接吸收利用，降尿酸、保护肾脏健康的功效倍增。

尿酸高、有痛风或者想养护肾脏的人，经常喝菊苣栀子发酵液，不用多久就可以把尿酸降下来，缓解和改善痛风，进而保护肾脏健康，预防肾衰竭。