北京去哪家医院看白癜风最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html

被人们称为“三高”的高脂肪、高血压、高胆固醇，大多出现在老年人群和肥胖人群身上，可是现在人们的生活水准一年比一年提高，很多的年轻人也开始受到三高以及它们带来的并发症所困扰。根据相关数据显示，高尿酸将会作为第四高出现在人们的体检报告中。高尿酸引起的最直接的问题就是痛风，痛风可以在每分每秒把你折磨的苦不堪言。轻则走路一瘸一拐，重则可以痛到无法下床。而高尿酸和高脂肪，高胆固醇也分不开。尿酸高的人要少吃海鲜、肥肉这些高脂肪，高蛋白的东西，吃多点菜，我们很容易买到的这些水果也能让尿酸浓度下降，多喝这些饮品也可以降尿酸噢！

降尿酸的三种水

第一种：白开水

基本上可以这样说，只要你喝的够多但是不超过，白开水只有好处，没有坏处。对于高尿酸的人来说，多点喝白开水，可以在一定程度上稀释体内的尿酸浓度，而且多喝水可以促进尿液排出，多排尿可以排出尿酸和体内的一些代谢废物，而且水分子也有助于肾脏排毒。

第二种：苏打水

苏打水的主要成分是碱性的碳酸氢钠，而尿酸属于酸性，多喝苏打水可以起到酸碱中和，酸碱相互反应，尿酸就会自动溶解在水分子中，然后被排除体外。但是如今市场上所售卖的苏打水，大多数都含有添加剂，甚至是糖分，不仅热量非常高，而且不利于尿酸的溶解。因此在购买苏打水的时候，要留心是否买成了苏打水饮料。

第三种：菊苣茶

菊苣是痛风的“克星”，多喝菊苣茶可以控制尿酸浓度，还能调节血脂血糖。除了菊苣茶，桑叶水也是高尿酸病人一个很好的选择。

可以降尿酸的三种水果：

第一种：苹果

可以说除了你咬不动，基本上就没有不适合吃苹果的人，苹果吃起来虽然酸酸甜甜，但它是一种强碱性食物，上面也说了，碱可以和尿酸中的酸性物质相互中和，而且，苹果里面含有丰富的维生素和营养物质，对高尿酸的人不会有坏处。

第二种：葡萄

葡萄也属于强碱性水果，利尿，可以促使肾脏更快的排出尿酸，多吃葡萄还可以滋肝养肾益气血；而且里面的麸质含量很低，高尿酸的人可以不用忌讳。

第三种：香蕉

和其他水果相比较起来，香蕉的卡路里比较低，而且多吃香蕉还可以促进肠胃蠕动，加速排便。对于患有高尿酸的人来说，香蕉中所含有大量的钾元素，可以有效的组织尿酸盐沉淀。因此，每天吃一根香蕉，是一个很好的习惯。

高尿酸的人需要忌口，最好就不要吃火锅，烤肉等这类油腻煎炸的食物，也不要吃鱿鱼、大闸蟹这类海鲜，值得注意的是，如今高尿酸的发病人群主要集中在青少年身上，这是因为经常喝碳酸饮料的原因。

(注：本文来自于网络，若侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意)