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人到中年，进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。

虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一，但有很多疾病会在这段时间段爆发，如大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。

人生分阶段

有研究认为，人的生命周期大致可分为以下几个阶段：

10—35岁

人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。

36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。

—55岁

生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。

一些英年早逝的悲剧，大多发生在46—55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

—65岁

安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

有专家称，46—55岁这段时间为人生旅途上的“沼泽地”，这段时间的人大概有8种疾病容易出现，且一般是慢性的。

怎么预防疾病1糖尿病对抗食物：鱼肉

生活不规律或有家族遗传史的人，易在中年时期发病。

鱼肉富含的ω-3脂肪酸能加强人体分解及利用糖，保持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。

2前列腺疾病对抗食物：南瓜子

男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能将前列腺初期的肿胀消除，所以能使前列腺增生二期症状恢复至初期，还可改善三期病情。

3失眠对抗食物：草莓

人到中年，工作精神的压力，很容易就失眠。草莓富含镁、钾，镁可安抚机体，钾可镇静，两者结合，即可促进睡眠。

4泌尿系结石对抗食物：黑木耳

因为现在的高脂饮食及运动的不足，导致中年人患泌尿系统结石病的人越来越多。黑木耳富含植物碱及发酵素，能促进腺体分泌，润滑尿道，排出结石。

5胃病对抗食物：葡萄酒

葡萄酒的杀菌能力较好，能将造成胃溃疡、胃炎的幽门螺杆菌杀死。因为葡萄在酒酿造时期，所产生的多酚有杀菌功效，从而保护我们的胃。

6造血功能退化对抗食物：骨头

若不及时改善造血功能退化的现象，易引发贫血及重要脏器的供血缺乏，影响生命。多喝骨汤，多吃骨髓，可加强骨髓制造血细胞的能力。

7血栓对抗食物：番茄

日常突发的心梗、脑梗现象，都是血栓直接影响造成的，严重直接危及生命。番茄能有效对抗血栓，预防心梗及脑梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此时吃1个番茄，即可有效减少血栓的形成。

8心脏病对抗食物：柿子

威胁中老年人生命的最大杀手就是心脏病。大部分中年人会在突发的状况下发生心源性猝死。柿子中富含的纤维素、苯酚及微量元素都可抑制动脉硬化，中年人适量多食用柿子，有利于预防心脏病。

来源：网络，侵权删。

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FAMILY

医院儿科成立于年，是医院重点临床科室之一。内设新生儿重症监护病房、普儿病房、门诊部、雾化室、留观室、中西医结合特色门诊、儿保门诊。常年开设专家门诊，节假日不休息。

儿科有高级职称医师6名（其中两名获得中华医学会认证的重症医学专科资质），中级职称医师4名、住院医师5名，护士15名，其中主管护师1人，护师5名。

普儿病区现有床位26张，新生儿重症监护病房现有床位10张。科室现有新生儿暖箱、新生儿辐射台、新生儿兰光治疗仪、经皮测胆红素仪，微量血糖检测仪、注射泵、复苏气囊、喉镜、心电监护仪、肺功能仪、血气仪、空气循环消毒机、超短波治疗仪等仪器设备。

新生儿重症监护病区现有新生儿暖箱、新生儿辐射台、新生儿兰光治疗仪、经皮测胆红素仪，微量血糖检测仪、注射泵、血气仪、复苏气囊、喉镜、心电监护仪、降钙素原测定仪。可以开展包括新生儿窒息、肺炎合并心衰、呼衰，危重患儿静脉营养治疗、早产儿、新生儿败血症、新生儿化脓性脑膜炎、新生儿高胆红素血症、ABO溶血病、休克等新生儿危重症疾病的诊治。

基因检测：

1、通过基因体检可以了解自身是否有家族性疾病的致病基因。

2、正确选择药物，避免药物不良反应。

3、提供健康风险管理最好的依据。

目前基因检测的方法主要有：荧光定量PCR、基因芯片、液态生物芯片与微流控技术等。

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