高尿酸被称为第四高，它对人体的危害并不亚于高血压、高血脂和高血糖。长期尿酸偏高，过多的积累在体内，除了会变成痛风之外，还会造成肾脏的损伤，因此对于高尿酸问题不容小觑。体内过高的尿酸会逐渐侵蚀肾脏，导致肾脏病变发生男性血尿酸大于46umol/L，女性血尿酸大于umol/L，即可确定为高尿酸血症。尿酸偏高，即使没有出现明显症状，也要警惕，说不定过高的尿酸已经在悄悄侵蚀着肾脏，对肾脏造成伤害了。肾脏是排泄尿酸的一个重要途径，尿酸在肾脏经过肾小管的过滤重吸收后，多余的尿酸会进入到尿液当中，随尿液一起排出体外。如果体内尿酸过高，尿酸来不及随尿液排出，那么多余的尿酸就会沉积在肾脏当中，逐渐危害到肾脏，使肾脏出现肾脏功能下降，甚至是急性肾功能衰竭。有数据显示，高尿酸的人有近三分之一左右可能会发展成肾脏病变，严重的甚至会死亡。因此高尿酸的问题一定要重视起来，及时的降尿酸，才能避免肾脏遭受进一步伤害。种植物能“克”高尿酸，煮水每天喝，尿酸降，肾脏也被保护好为了避免药物对肾脏的二次伤害，降尿酸中医上更为推荐的是食疗，也就是利用一些食材中的药用成分，达到调理的目的。菊苣，是一种传统的药食同源食材，也是一种能“克”高尿酸的植物。菊苣叶多作为入菜食用，而菊苣根则多为入药降尿酸。因为菊苣根中富含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、马栗树皮素等有效成分，这些成分能调理体内酸碱平衡，把尿酸降下来，从而减缓高尿酸，达到缓解痛风和保护肾脏的目的。菊苣搭配栀子等食材，熬煮得到菊苣栀子饮品，坚持喝降尿酸菊苣根调理尿酸，一般不单独食用，而是与栀子、玉米须、葛根、桑叶、百合这几种同样具有利尿降酸作用的食材进行搭配熬煮。《千金方》中就有菊苣根搭配这些食材熬煮得到的食疗方：“菊苣栀子饮品，分别取菊苣根、栀子各0克，玉米须、葛根、桑叶、百合各5克，入水小火煮小时，弃渣，取汁饮用。”菊苣栀子饮品中的栀子、玉米须等食材也是很好的降尿酸食材，它们和菊苣根搭配在一起，能合力把降尿酸的作用发挥到更大，更利于调理高尿酸。但熬煮的方式比较传统，也比较落后，会使菊苣根等食材中的药效流失大，降尿酸的作用也会相应减弱，调理高尿酸的时间就会变得很长。如果想达到更快的调理高尿酸的目的，可以直接选择市面上经过发酵后得到的菊苣栀子发酵液饮用，这也是目前市面上广泛使用的降尿酸食疗品。菊苣栀子发酵液是在菊苣栀子饮品的配方基础上，利用发酵工艺代替熬煮，先对食材进行提纯，然后再添加益生菌一起厌氧发酵得到的，食材的有效成分能完全被提取出来，药效活性更高，相对熬煮的方式，降尿酸效果更明显。如果你尿酸已经比较高，或者是已经出现痛风、肾脏病变，那么就需要尽快把尿酸降下来，才能避免更棘手更危险的危害发生。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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