只要您要养生健康
就应该
舌诊是中医“望诊”的重中之重！
舌头是人体健康状况的晴雨表，只要伸舌头，健康隐私可都全部暴露出来了·~
舌头是人体健康的放大镜，下面我们一起来解读舌头的秘密！
八卦角度对应脏腑
“医不离易，药必经方”，从八卦角度来看，舌头上的几个方位分别对应哪些脏腑呢？
中国传统文化很多地方都是相通的，只要是根部的地方一般是对应了北方，为坎卦，代表肾。
所以舌根这个地方对应了中医上说的肾。
与舌根对应的就是舌尖，为离卦，代表了中医上说的心。
以此类推，舌右侧为兑卦，代表了肺。舌左侧为震卦，代表了肝。
看舌胎
舌胎作为舌本身的一部分，应该为“舌胎”，而非“舌苔”。
正常的舌胎应该是薄薄的白白的一层。
一般来说，舌根处一般是舌胎最密集的地方，而舌根处也常见到小点（小点处没有舌胎附着），这个现象说明肾水不足，现代人普遍都有津液不足的情况，所以这个情况很难避免。
舌体中部是舌体最润泽的地方，也是舌胎变得相对厚一点的地方，舌体两侧舌胎两侧就少。
有舌胎，说明人有胃气。《伤寒论》中强调保胃气，存津液，足以说明胃气的重要性！没有舌胎就说明胃气比较虚。很多担心自己舌胎特别厚，其实舌胎厚这个情况一定比没有舌胎、舌面如镜强。
看舌体
正常的舌体应该是润泽的，舌体过干说明津液大伤。
健康的舌体是有一定厚度的，不能太薄。
舌体胖大有齿痕说明脾虚湿气盛，但是需要明白的是，说脾虚一定是不准确的，很多人舌体非常小，相比舌体胖大有齿痕，舌体小是脾更虚。
如果舌裂了，那是脾更虚了，脾经“连舌本，散舌下”，肾经“夹舌本”，舌裂反应了严重的脾肾功能弱下。
重症的脾虚患者，舌头甚至根本不能很好的伸出来。
看舌形
正常舌形应该是舌尖处窄，舌根处宽。
这说明了生发是小于收敛的，这是一个健康态。
舌尖处宽，舌根处窄，说明生发大于收敛，这样就造成了身体耗散太多，处于非健康态。
看颜色
一般来说，常见到舌尖红的情况，舌尖红反应了心经有热，可能还会伴有失眠、多梦、心烦等问题。
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，医院找医生诊治。
当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
另外，舌质颜色淡白，反应了血不足尤以女性朋友多见，常伴有面色苍白，指甲、口辱、眼睑缺少血色。
最后是很多人非常关心的舌胎黄的问题，舌胎黄反应了胃的虚热，但是虚热的背后一定有“寒”的因素，所以说不是看到舌胎黄就想着有热，舌诊也只是辅助，最后一定要结合全身的情况辨证施治。
（放到你圈子里，朋友们会感激您）
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