痛风的发生，跟高尿酸是分不开的。当人体尿酸生成增多或尿酸排出减少时，就会引起血中尿酸盐浓度增高。在临床上，男性尿酸值超过μmol/L，女性尿酸值超过μmol/L，就可判断为高尿酸血症。高尿酸患者发展到痛风需要多长时间高尿酸发展到痛风是需要一个过程的，一般来说5-0年左右。当然也有个体化差异，家族痛风史的病人有可能到2年就发展成痛风；或者在知道自己患有高尿酸血症，还不忌口，三天一顿小龙虾，五天两顿小啤酒式的胡吃海喝，那么痛风可能在半年内就会发展为痛风。长期高尿酸，除了会诱发关节肿痛，更大的危害在于对肾脏隐匿性的危害。当尿酸中微小的结晶沉积在肾脏，就会引起一系列可以危害肾脏的疾病，轻则腰酸腰疼、尿频尿急，重则会直接导致肾功能衰竭及尿毒症。综上可知，高尿酸血症是痛风的直接病因，也会通过多种途径损伤肾脏。所以查出尿酸偏高，就要努力将血尿酸控制在μmol/L以下，如有是痛风患者血尿酸还应控制得更严格（μmol/L以下），以防止痛风反复发作。白开水里加2种小食材，坚持每天喝杯，排掉多余尿酸，痛风不来扰，肾脏也安好要想减少高尿酸对健康的损害，就要及时控制尿酸。但由于药物本身对肾脏就有损害，所以用药也要谨慎。临床上降尿酸，一种西医药别嘌醇，是减少尿酸合成的药物。另一种方法是中医疗法，经过吃一些降尿酸的食物来促使尿酸排泄，这种方法相对于西药更安全，对肾脏的伤害也小。菊苣、栀子2种小食材，既是食物，也是“天然的降酸药”，经常用来煮水喝，就可以达到很好地降尿酸效果，从而防治痛风，保护肾脏健康。中医运用这2种小食材来降尿酸防治痛风，有一个常用的中药食疗方：菊苣栀子发酵液。即取菊苣、栀子配伍，然后再加入葛根、桑叶、百合、玉米须，配成组方后共同熬煮而成的一种中药降尿酸汁水。菊苣栀子发酵液熬制步骤如下：材料：菊苣、栀子各0克，桑叶、百合、玉米须、葛根各5克；做法：全部用清水清洗一遍，洗净后相继放入锅中，煎水服用，每天喝2-3次；功效：利尿消肿、区痛、降尿酸、保肝护肾、防治痛风。其中菊苣是“痛风的克星”，所含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、马栗树皮素等有效成分，可以在修复肝肾功能的前提下，恢复人体正常的尿酸排泄，从而促进尿酸排泄；栀子中富含的栀子苷，则可以促进尿酸排泄，来降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平；桑叶、百合、玉米须、葛根则均具有利尿消肿、凉血解毒的功效。6种中药食材通过熬煮之后，降尿酸的药理作用会相互增益，作用也会更强。想要降尿酸的可以参考熬煮来喝，若觉得中药熬煮麻烦，菊苣栀子发酵液也有现成品。为了区别于同类茶饮，菊苣栀子发酵液成品，还添加了益生菌进行发酵提纯，不仅药用活性更高，降尿酸效果更强，而且也更符合现代人的肠胃吸收标准，是传统茶饮所不能媲美的。另外，除了促进尿酸排泄，还要控制尿酸生成，及在饮食上要多注意少摄入高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏等。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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