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统计显示，目前我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿左右，并且这一数字还在逐年上升。可以说，高尿酸血症已经成为危害人类健康的严重疾病，因为它不仅会破坏人体内尿酸的平衡，还会引起一系列并发症。临床上，尿酸过高通常会带来三种常见的并发症。

1.痛风

据调查数据显示，约有5%的高尿酸患者最终会发展为痛风。痛风发作时，患者会出现严重的关节疼痛、肿胀、麻木、皮肤发热等不适症状。这些症状通常难以缓解，只有通过长期治疗才能好转。

2.关节组织坏死

尿酸会随着血液的流动进入人体关节软组织，并在其中沉淀成尿酸盐，容易导致关节软组织的病变，进而导致关节活动能力下降，容易导致骨折、骨纤维化等现象的发生。

3.肾脏疾病

一旦患上高尿酸，肾脏很容易受到影响。这是因为尿酸盐晶体会在肾脏和泌尿系统中积累，从而增加慢性肾脏疾病的风险。常见症状有蛋白尿、血尿、尿量增多等。严重者还可能诱发尿毒症。

在生活中，为了防止高尿酸的出现，要注意控制饮食，少吃高嘌呤食物，积极运动，通过多喝水给身体补充水分，促进尿酸的代谢。对于尿酸值已经很高的人来说，除了保持上述习惯外，还可以在喝水时加入一些有利于降低尿酸的成分，如菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合等。

菊苣中含有菊苣多糖，能促进尿酸排泄，降低尿酸。栀子不仅能降低体内尿酸含量，还能有效溶解尿酸结晶；葛根含有丰富的天然氨基酸，可以抑制尿酸。将这些成分加入饮用水中泡水，可以在一定程度上降低尿酸，预防各种并发症。但需要注意的是，体内的尿酸需要长期控制才能有效。所以在用这些食材泡水的时候，也是需要长期坚持饮用，才能达到最佳的降尿酸效果。