白癜风诚信医疗 http://www.xjkqzjw.com/

技术分享新建了中医群，学习中医技术，通过调养五脏，解除生活常见病，欢迎扫码进群。据数据统计，我国已有.8亿多高尿酸血症患者。他们中有天天喝汤、奶茶，十几岁就尿酸爆表的患者，也有痛风数十年，入院仅几小时就去世的患者……

4岁男子痛风20多年

入院数小时后去世

医院风湿免疫科主任医师林顺平的电脑里，有一个文件夹专门存放了各种痛风病人的病历资料。

其中一个病人让他至今印象深刻。因为那个病人在入院不久就去世了。

这名男子是泉州石狮人，才4岁，关节痛的毛病却也有20多年了。平时痛起来就买止痛药，不痛了就停药。来医院前，病人已经3天排尿减少甚至无尿了。

查体时发现，病人的双手明显变形、手背、手指布满大小不等的痛风结节，骨头已被侵蚀，形成所谓的“望远镜手”。（图片由林顺平医生提供）对此，医院紧急为他开通绿色通道，给予降钾治疗并启动急诊血透。可没过多久，周先生还是去世了……“这类病人在基层很多，也代表了病人在治疗过程中的很多误区。”林顺平说。今年7岁的小张即将要高考，妈妈每天都给他准备肉汤，补充营养，每天还不重样。此外，小张每天还习惯性地喝~2杯奶茶。随后，在一次体检中，一向健康的小张被查出尿酸高达umol/L，把妈妈吓坏了。林顺平解释，饮料、奶茶等饮品含有大量果糖，长期大量饮用会抑制尿酸的正常排泄，就会导致尿酸飙升；而高汤当中含有的嘌呤物质比较高，过量摄入体内也会让身体代谢负担加重，导致尿酸居高不下，增加痛风的风险。林顺平提醒，高尿酸血症的危害不仅仅只有痛风，它还会影响肾脏、心血管、中枢神经等。降尿酸，是为了保护全身重要脏器。既然高尿酸血症大多是吃出来的，很多人都知道经常吃含嘌呤多的食物容易发生高尿酸，比如肝、脑、肾、肚、鱼籽等动物内脏，以及贝壳类海鲜和猪牛羊肉等，但是一些潜伏的帮凶，同样可以升高尿酸，这是人们常常忽略的。

隐藏的高尿酸4大“帮凶”

千万别多吃

、素食中的4类“嘌呤大户”

①菌菇类的嘌呤普遍比较高，但木耳除外。

②西兰花、花椰菜；

③豆苗、黄豆芽，尤其是干豆类的嘌呤是比较高的，但豆浆的嘌呤含量较低，高尿酸人群可以适当喝；

④芦笋：是“十大抗肿瘤蔬菜”之一，又富含维生素、矿物质、膳食纤维，但它的嘌呤含量高。2、果糖含量较高的水果，以及饮料水果虽然营养丰富，但有些果糖含量较高的水果，例如荔枝、哈密瓜、甜瓜等都是含糖量较高的水果，如果长期大量摄入，一定会升高尿酸。还有果汁饮料，有人不理解，吃水果没事儿，把水果打成果汁后就有很强的升高尿酸的作用？通过榨汁机把水果打成果汁的过程中会破坏水果固有的结构，从而改变各种营养成分吸收的比例，使更多的果糖被消化吸收。所以说，过节期间尽量少喝或者不喝含糖饮料，患有高尿酸血症的人更要避免喝含糖饮料、包括果汁。

2、酒类：抑制尿酸排出

一到夏天，冰镇啤酒就大受欢迎，但酒精进入人体后，经过代谢产生的乳酸，会抑制尿酸排出，从而增加高尿酸风险。

权威的医学杂志《柳叶刀》上发表的研究显示：每天饮用2听以上的啤酒，可显著增加痛风的发病风险。

4、火锅：汤底是嘌呤高风险

吃火锅时很少会有人选择清汤，大多是骨汤锅底、海鲜锅底、菌菇锅底等，而这些火锅汤中都含有大量嘌呤，而且随着煮火锅时间的延长，嘌呤的含量在6~0分钟时会显著升高，在30分钟左右达到顶峰。

如果烫火锅时还大量摄入动物内脏、啤酒、饮料等，高尿酸风险将进一步增加。

要想降尿酸记得这样做

外加两个代茶饮

鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解疼痛。

2

蒲公英茶

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。

蒲公英泡水喝，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。

3

两草茶（金钱草、车前草）

金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物之一，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到缓解痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各5克，每天早上加水煮沸后代茶饮。

4

玉米须茶

玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是降玉米须30~50克，丝瓜络30~50克，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30分钟，可以代茶饮。

5

百合水

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有止痛作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有治疗预防作用。

同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的助眠安神作用。

6

陈皮茶

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有辅助降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风有效果。

7

菊苣栀子茶

菊苣是一种药食两用的植物，人称咖啡萝卜，菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。菊苣降尿酸，最简单的方法就是直接泡茶喝。不过用菊苣根泡茶喝也是很讲究的，单独依靠菊苣降尿酸的力量是不足够的，中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用，它们的结合才是降尿酸最坚强的力量。菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好。

业余时间，学点中医技术，给自己和家人调理身体。欢迎扫码进群，免费学习。

??????预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇