生活中有太多的事情会伤害我们的身体。环境问题和食品问题会产生大量毒素，侵蚀我们的身体。而且我们的身体也有一套完整的排毒系统来帮助排出体内毒素，其中最重要的就是肝脏。

在人体内，肝脏主要负责储存肝糖、分泌蛋白质等。同时负责排毒。体内的毒素基本被肝脏排除，达到身体的平衡。但是，我们生活中的很多因素往往会导致肝脏中的毒素过多，从而对身体造成损害。

通常有这三个习惯会导致肝脏毒素过多，出现肝毒性。

1.我喜欢熬夜。熬夜是一种伤肝的行为。我们的内脏通常在晚上工作和休息，尤其是凌晨1点之间。如果我喜欢熬夜，只是让它工作而不是休息，很容易造成损伤，也不容易排出毒素，形成肝中毒。

2.喜欢生气，我们都说生气伤肝，不是没有道理。愤怒会引起肝气紊乱，导致肝气郁结，加重肝脏负担，增加肝毒形成的概率。

3.人喜欢喝酒，喝酒伤肝，这是众所周知的道理，因为几乎所有的酒精进入人体，都是通过肝脏代谢的。喜欢经常喝酒的人，因为酒精不能及时代谢，会停留在肝脏里，损害肝脏。

这四种症状的出现，说明肝毒性很严重，不要忽视。

1.肝脏毒性过大首先会表现在脸上。最常见的症状是痤疮和丘疹，很难消除。这是因为肝脏毒素太多，会造成体内激素紊乱，内分泌失调。

2.体重增加。如果你觉得自己最近无缘无故地胖了很多，尤其是腰部，很可能是你的肝毒太多了，因为过多的肝毒很容易损害肝功能的正常运作，让这些毒素堆积在你的腹部。

3、长斑，肝脏毒素太多，长时间处于这种情况，会容易长斑。因为肝脏藏血，如果肝毒太多，肝脏的血量不足，就会使皮肤暗沉，甚至起斑。

4.皮肤过敏，肝毒性过大，体内抗体能力减弱。在这种情况下，如果你挠自己，痕迹会出现很长一段时间。当这种情况发生在自己身上时，要小心，这是肝脏毒性过大的表现。

肝脏里的毒素太多了。枸杞和这些一起泡水清肝毒肝。

枸杞是一种利用率很高的食物，对肝脏特别好。含有大量水溶性多糖、氨基酸和维生素，能修复受损肝细胞，促进肝细胞排毒，预防肝硬化等疾病。但是单吃枸杞对肝脏的影响并不大。要想让它发挥最大的作用，就必须和其他药食同源的食物搭配互动，才能发挥最大的功效。

《神农本草》中有这样一个清肝毒、养肝护肝的茶方。几个素材搭配在一起，互为引子，才能发挥最大的效果。这个药方是枸杞甘源茶。

枸杞子8克、决明子7克、菊苣8克、白茅根5克、蒲公英混合泡茶，每天饭前饭后均可饮用。枸杞的作用不用多说，决明子能清肝明目，降火解毒，能有效保护肝细胞；菊苣清肝利胆，利尿消肿，解毒；白茅根能清热利湿，清肝解毒，改善和保护肝脏；蒲公英可以清热解毒，帮助消除肝毒性和宿醉。

这五种成分相互作用，共同将肝脏内的毒素排出体外，从而达到解毒、养肝、护肝的功效。

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