提到保护肾脏，许多人会联想到“补肾”，这是常见的一种错误认识。补肾，是中医针对肾虚的一种说法。中医的肾虚，表现出来的是神经衰弱的症状，是指一个功能系统，并不单指肾脏。

作为人体器官的肾脏，承担的任务很多而且很繁重，是很容易受损的器官之一。比如感冒、咽炎、扁桃体炎、长期劳累、憋尿、潮湿阴冷的环境、长期吃药等都会使肾功能受损，诱发肾病。

肾功能自测

（回答以下十个问题，每题答“是”得1分，答“否”得0分）

1、在一杯清水中倒入少量尿液，水是否有些浑浊？

2、正常饮水的情况下，是否夜尿3次以上？

3、是否存在排尿无力、淋漓不尽？

4、早晨起床，眼睛是否浮肿？

5、在不提重物的情况下，走到三楼就是否会感到两腿无力？

6、坐两个小时是否会感到腰酸？

7、站立1小时，是否会感到腿发软？

8、是否注意力不集中？

9、洗头时，头发是否会大量脱落？

10、是否总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着，又容易醒？

自测结果：

0一3分：肾功能比较健康。

3一5分：肾功能下降，应引起重视。

5一7分：肾功能存在轻微受损。

7分以上：医院就诊。

保护肾脏的黄金奶

骆驼奶的一个显著特性是，长链脂肪酸所占比例较高，高达96.4％；短链脂肪酸含量少，为0.1%—1.2％；它还含有溶菌酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白等保护性蛋白，这些特性对肾脏起着重要的保护作用。

骆驼奶的另一个重要的特性是，烟酸和维生素C的含量高于牛奶；维生素B6、维生素B12含量与牛奶相同；维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、泛酸含量少于牛奶。这对肾脏来说都是很重要的。

上面两点特性，使骆驼奶不仅能很好地保护肾脏，还被用于治疗肾脏方面的疾病，而且效果很显著。

蒙古国阿尔泰省贝格尔有一所双峰驼乳肾病疗养院，它是世界上用骆驼奶进行肾病治疗和科学研究的工作机构之一，每年接待一名世界各地的肾病患者。根据该院连续八年的数据统计，肾病患者的腰酸腿疼、全身无力、易疲劳等症状，在服用骆驼奶后均有显著改善。通过给患者辅助骆驼奶的疗法，肾病患者的治愈率为63％左右。

对此，蒙古国科学院对当地土壤、植被、空气进行了系统的研究后，并没有发现那里的环境有特别之处；因此得出骆驼奶与肾病患者的治愈率有直接关系的结论。

肾病不易被早期发现

肾脏有强大的代偿功能，所以在病变早期，病人大多没什么异常感觉；即使有腰酸、浮肿、食欲差等，也以为是劳累的缘故，很少会联想到肾脏有问题；等出现了高血压、贫血等肾功能不全的症状时，己经发展到了中期或尿毒症阶段。因此，养成定期体检的习惯很重要。下面列举一些肾病早期的信号，以便及时发现：

疲劳乏力、腰酸腰痛、食欲不振、眼睑微肿、小便多泡、挹绝烟味、慢性贫血。

预防胜于治疗

成年人应每年检查次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。

慢性肾脏病的高危人群包括：

60岁以上的老年人

慢性肾脏疾病人家属

糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病病人

高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身性感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻病人

有急性肾衰竭史者，肾单位减少（单侧肾或部分肾切除）者如果属于以上高危人群的范围，无论有无症状，都应医院检查一次尿常规、肾功能和肾脏B超。

建议常喝骆驼奶

常喝骆驼奶，不仅能直接保护肾脏，还能强化人体免疫，减少其他疾病的发生。很多免疫低下引起的疾病感染，都会引发肾功能下降，使肾脏受损。骆驼奶强化免疫系统，能减少疾病感染，从而对肾脏起到保护作用。

一些慢性病人需要长期吃药，有些药物对肾脏的损害是很严重的。

比如：

氨基糖苷类抗生素，如卡那霉素、庆大霉素、链霉素；头孢霉素类，如先锋II号、先锋v号等；

乙酰氨基酚、吲哚美辛等消炎解热镇痛药物；

抗菌性药物中的两性霉素、万古霉素、多粘菌素、利福平、四环素类、青霉素类、环孢素A等；

抗肿瘤药中的顺铂、丝裂霉素、甲氨蝶呤、环己亚硝脲、多柔一（阿霉素）、链脲霉素；碘造影剂等药物。

一些中药如：木通、甘遂、大戟、蜈蚣、斑蝥等，如使用不当或剂量过大，都会对肾脏造成严重损害。

所以，这些人群更要注意保护肾脏，建议最好养成喝骆驼奶的习惯。

痛风，发作时“痛”不欲生。1一7天后，痛像被“风”吹走了一样，没事了：所以叫“痛风”一般1一2年发作一次，也有间隔10年才发作的。间隔期间，虽然没有任何症状，但一定要积极治疗，控制高嘌呤食物和过量饮酒；否则后果是很严重的。常喝骆驼奶，对痛风患者来说，有很多好处，要了解这一点，需要先了解痛风的主要危害。

痛风的主要危害

单纯的痛风并不危险，但痛风经常会引起下面的并发症，危害就大了：

1、肾功能衰竭、尿毒症

尿酸结晶体沉积在肾脏，会造成肾脏病变，使肾功能逐渐下降，最后发展为肾功能衰竭和尿毒症致死。此种情况约占痛风死亡原因的20％一30％。极少数患者在急性发作时，血尿酸升高，可引起急性肾功能衰竭而死亡。

2、合并症致死

痛风经常并发的疾病有高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病变、心肌梗死、心力衰竭、致命性心律紊乱以及糖尿病引起的一些急慢性并发症等，这些并发的疾病是痛风患者的主要死因；尤其是老年患者，死因主要是合并心血管疾病，而不是肾病。

3、尿路感染致死

痛风会引起痛风肾结石或肾盂积水、膀胱结石等，尤其是引发肾盂肾炎，不及时治疗可引起脓肾或坏死性肾乳头炎、败血症而致死。

4、皮肤感染

皮肤的痛风石破溃后未及时采取治疗措施，会造成细菌严重感染，蔓延到血内引起菌血症和败血症而致死。

骆驼奶的保护功能

从前面的内容了解到，痛风的主要危害是肾和心脑血管。这方面的危险性和痛风的发作程度并没有直接关系，也就是说，常年不发作的患者，尿酸结晶也有可能提高，对肾和心脑血管的危害也很大。所以，有的痛风患者好几年都不痛了，以为很健康：但突然发现痛风性肾结石或者肾功能衰竭。

骆驼奶中的溶菌酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白等保护性蛋白对肾脏起着重要保护作用（详见本书中《保护肾脏的“黄金奶”》章节）。同时，骆驼奶对高血压、动脉硬化等心脑血管病人也有精心而周到的呵护作用（详见本书中《解开高血压魔咒的奶》和《防治心脑血管病的奶》等章节）。

骆驼长期在恶劣环境里，饥一顿饱顿，需要很强的代谢调节能力，否则无法生存。骆驼奶里会蕴含调节代谢的遗传基因，来帮助小骆驼适应出生后的环境。因此，循证医学推断，骆驼奶有调节代谢紊乱的效果。痛风就是人体蛋白质代谢、嘌呤代谢紊乱的结果：所以，喝骆驼奶对痛风患者调节嘌呤代谢紊乱可能有一定的帮助。

常见的错误认识

每个痛风患者，都认为自己是痛风的专家。其实，多数人都会有下面的错误认识。

错误1：痛风发作时才吃药

其实，突然降低尿酸反而会加重疼痛；所以，像别嘌醇这类降尿酸的药就不能在发作期服用。尿酸的突然降低，使关节内微小痛风石的表面溶解，释放成不溶性的针状结晶，增加关节损害。

错误2：如果远离海鲜和啤酒，痛风就没事了。

其实，高嘌呤的食物只占20％的分量；80％是身体内部代谢紊乱造成的。所以，在注意饮食的基础上，要积极治疗。

错误3：喝葡萄酒有利于痛风的康复。

其实，任何过量的酒精都会加重痛风的病情；只有每天不超过10克葡萄酒，才会对痛风有好处。

本文章摘选自于印大中著《长寿之道一杯驼奶》