小编说：
怀孕，虽然过程痛苦，但他是一个天大的幸福。一旦吃错了什么，可能就会造成不可挽回的伤害！为了自己和宝宝的健康，一定要多加注意，不能吃的食物要忍忍啊！
-Daisy-
来源：杭州日报、快乐妈咪
高烧39度6，伴有寒战、宫缩
怀孕29周的黄女士突发怪病
煎熬了两天后
27岁的她还是没能保住
腹中29周的胎儿
网络图片
年9月19日，住在浙江杭州杭妇院产科的黄女士和丈夫杨先生仍有些恍惚，因为孕期爱吃生冷食物，黄女士感染了单增李斯特菌，失去了孩子。
29周的早产宝宝没了黄女士家住杭州下沙，已经怀孕29周，进入孕晚期，她和丈夫一直期待着宝宝降生。
“整个孕期我们都挺注意的，9月8日上午还好好的，下午她就突然发起高烧，还伴有寒战和肌肉痛，我们医院看病。”丈夫杨先生说，因为妻子出现了规律宫缩，医生用上了抗生素和抑制宫缩的药物，但眼看感染指标还在持续上升，第二天，他将妻子转入了杭妇院。
杭妇院产四区主任何佩接诊了黄女士，一看她并没有感冒、腹泻等症状，考虑还是出现了宫内感染。果然，黄女士的感染指标已飙升至常人的20倍，各种药物也失去了作用，何佩主任当即决定停止保胎治疗。
“3个小时后，黄女士就分娩了，胎儿出生后没有胎心，考虑死产。”产四区住院医师童锦说。
疾病来得很突然，大家都想找原因。随着血培养报告出来，结果终于揭晓，原来，她感染了单增李斯特菌，引发了严重的败血症。
它被称为“潜伏的冰箱杀手”
孕妇发病率是常人20倍
“单增李斯特菌是李斯特菌属中的一种，在空气中无处不在，可以存在于各种哺乳类动物、禽类、海鲜中，尤其是生冷食物里。”童锦医生说，感染潜伏期一般为4天到3个月，这种细菌耐冷不耐热，可以在冰箱里久存。
那么，黄女士为什么会感染这种细菌呢？童锦医生仔细询问后发现，黄女士一直喜欢吃日料，尤其是生鱼片，整个夏天，她还常吃冰箱里的生冷食物。
“单增李斯特菌被称为‘潜伏的冰箱杀手’，因为它在-20℃至45℃的环境下都能存活。此外，它还有耐干燥、耐高盐环境的能力。”童锦医生说，黄女士感染单增李斯特菌，与她不太好的饮食习惯息息相关。
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一般来说，单增李斯特菌的感染对象主要是患有基础疾病的人，比如慢性淋巴细胞性白血病、骨髓增生障碍、癌症、器官移植等患者，健康人很少感染，即使感染也不一定会发病。孕妇也是，她们在怀孕期间，身体的免疫机制会受到抑制，感染单增李斯特菌后的发病率是常人的20倍。
“单增李斯特菌会穿透胎盘感染胎儿，造成死胎或胎儿畸形。”童锦医生说，目前全球每一百万人口中，单增李斯特菌病的发病人数为1到11人，中国也有散发病例报道，一般孕妇的感染率为5%到8%。
早期症状不明显“早期感染单增李斯特菌，症状一般不明显，主要是发热、寒战、肌肉痛，少数伴有腹痛、恶心、呕吐等，胃肠道症状可能比发热出现得早，也可能是唯一的表现。”童锦医生说，部分孕妇感染后的症状与感冒类似，过几天就好，所以不容易引起重视。
但随着细菌侵袭神经系统和血液系统，患者可逐渐出现脑膜炎、心膜炎、脑炎、败血症及脓毒血症等严重并发症，最终可导致死亡。单增李斯特菌也会在足月分娩时传给胎儿，引起新生儿感染甚至死亡，新生儿的症状多为败血症、脑膜炎，死亡率高达30%到70%。
45℃加热7分钟即可杀灭细菌那么，平时如何预防感染呢？
童锦医生表示，单增李斯特菌怕热不怕冷，建议食物在食用前进行加热，一般45℃下加热7分钟，即可杀灭细菌。
另外，冰箱要定期清洁，冰箱内食物存放不应超过1周，孕期不吃久存冰箱的食物，尤其是生冷食物，不喝未经巴氏消毒和彻底煮开的生奶，不吃冷奶酪以及冷藏的冷餐肉、火腿、卤肉等熟食。
童锦医生提醒，孕期一旦出现发热、腹泻或感冒症状要及时就诊。如果吃过可疑食物，要向医生报告并积极检测感染原，必要时合理、足量地给予抗生素治疗。另外，单增李斯特菌对头孢菌素天然耐药，对青霉素、氨苄西林及红霉素敏感，当发生新生儿感染时，要母婴同治。
孕妇什么食物不能吃？首先，你得知道2个要点：
1、符合孕期饮食的大原则：适量，均衡，食物多样化！
要保证各种营养的均衡摄入，荤素要搭配好。
再好的食物，长期吃、大量吃，也会出现反效果，会导致营养成分的摄入过于单一，其他重要营养的缺乏。
2、怀孕以前常吃的，常见的食物比较安全。
怀孕以前经常吃的食物，怀孕以后吃大致也没什么问题。
然而，情况是，怀孕的时候，因为更重视营养，你可能会想尝试一些高营养的食物，比如，奶酪；亲朋好友也常常会送一些礼品，比如燕窝、鱼翅等，这些食物，如果你以前很少吃或者没吃过的话，那就真的要注意一下，最好不要在孕期心血来潮地贸然食用，并且大吃特吃。
至于孕妇能不能吃螃蟹、西瓜、兔肉、鱼之类，也可以套用上面说的方法。
比如，螃蟹，如果你没怀孕前就经常吃，没什么不适，那么在保证螃蟹干净卫生、充分煮熟的情况下，适量吃一点当然是可以的。
但如果你以前吃螃蟹就容易肚子疼、拉肚子，那就有可能对螃蟹过敏，最好不要吃。
其次，孕妇真的不能吃的食物，是这些：
1、没有完全煮熟的食物
?寿司、刺身
?面包里的生冷肉
?未熟透的肉类、蛋类、鱼类、贝壳类、豆类、薯类
?未经高温消毒的奶酪和奶制品，不要吃软奶酪
这些没有熟透的食物，可能含有李斯特菌或者其他细菌。
一旦被细菌污染，很容易导致食物中毒，因为孕妇的免疫系统比普通人更为敏感，所以也更容易食物中毒。
2、含酒精的饮料
?红酒、啤酒、鸡尾酒、任何形式的含酒精饮料
酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，可能引起流产、早产和胎宝宝畸形。
别以为“我只是喝了一点点，没关系”，你喝了多少酒，胎宝宝就喝了多少酒，但要把这些酒精代谢掉，胎宝宝需要的时间，却是你的两倍。当你还只是微醺，胎宝宝早已经烂醉了。
3、过量的咖啡因饮料
?咖啡、茶以及可乐等含有咖啡因的饮料
根据美国的研究，孕妇每天咖啡因的摄入量超过mg时，流产率会增加一倍。
医生建议孕妇一天摄入咖啡因不超过毫克。
以下作为参考：
一杯煮咖啡（ml）含咖啡因约95mg；
一杯茶（ml）含有咖啡因约47mg；
一听可乐（ml）中含咖啡因约33mg。
4、含汞量高的海鱼
海鱼富含DHA，很多人觉得吃海鱼对孕妇和胎宝宝都很好。
但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险，过多汞的摄入会对胎宝宝正在发育的神经系统有损害。
越是体格大、生命周期长的鱼，含汞量越多。
美国食品药品局（FDA）和环境保护组织（EPA）呼吁孕妇避免食入：
箭鱼、鲨鱼、马林鱼、鲭鱼、方头鱼等。
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